[...] noc biore 30 mg. Zamierzam wnet zacząć redukować bo trenuje kolarstwo szosowe. Teraz celem bedzie dla mnie kondycja, wytrzymałość, spadek tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie jakie połączenie zastosować. Czy odstawić mk677 juz i wejść na GW ostaryna lub yoszka czy jeszcze pociągnąć ten jeden miesiąc na mk677 tak by wyszło równe 3(mimo ze waga juz [...]
[...] i na usuniecie Indianina z buzi nim wejdę na osiedle i kogoś spotkam. Las - bo zbierało sie na deszcz i chciałam mieć blisko do domku. Pierwsze 5km poleciałam ładnie jak na ten teren i nie umarłam. Potem spacer na ochłonięcie i miały byc interwały na 250m - jak juz miejsce wybrałam to oczywiście wyszło ze każdy interwał w innym miejscu bo [...]
ten oporny fat najlepiej redukowac na niskim estro ? bo mam delikatnie 4 jednostki ponad normę, delikatna retencja jest, mam ari, jak proponujecie poleciec z dawkowaniem, zeby zbic lagodnie ?
[...] tylko określoną ilość tkanki tłuszczowej? Czy tylko zredukować do określonego poziomu? Czy może pozwala redukować tylko w konkretnych miejscach? Gdyby przyjąć, że jest jak piszesz to lipoliza byłaby ograniczona przez cały czas trwania redukcji, we wszystkich miejscach. A ludzie jednak skutecznie redukują bez inhibitorów. Inną sprawą jest [...]
Gadalem z koleszka co startowal na zawodach i powiedzial ze na poxzatku powienienem redukowac samym deficytem kalprycznym dopiero potem jak przestane chudnzc powinienem wrzucic cardio ??? Co o tym myslicie Zmieniony przez - Dianabol w dniu 15/05/2016 06:49:10
Ja lece ok 11 miesiecy i 6 tyg przerwy Mnie strasznie t3 wyplaszcza i chcialem redukowac teraz bez t3 to sie chyba nic nie stanie jak trena sie przybije bez t3
Jak ja bym chciał redukować na 300gr ww u mnie nawet na masie to dużo hehe endo ma ciężko ;-) Co ty gadasz, moja zrobiła blachę sernika jestem ba redu i wyszło mi przez 2 dni ponad 10g wegli 6g tłuszczy i 4g białka hehehe i dalej linia w tali jest :-p Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-03 15:42:55
[...] ani rusz e2 zbiłem do widełek dopiero vlcd się sprawdziło waga szła w dół ale z porem znajomy miał ten sam problem czy ktoś wie gdzie leży przyczyna? Obecnie jestem na masie Tylko się cieszyć jak waga nie idzie w dol na redukcji , oby smalec topiło i efekt wizualny był . Waga to drugorzędna sprawa , chyba , ze zbijesz pod jakiś limit na zawody
Tak wygladaja pseudo rady naszych pseudo pro, myślę że na scenie stanęli zgarneli przez przypadek jakiś plastikowy puchar i koorwa są alfa i omega kulturystki, yebac, taki jeden z poludnia, pro jak skur, znajomy poszedł, wylozyl pare stowek i co do samych saa dostal super cenne rady z jego 25% bf, powbijaj miesiąc testa, po miesiącu dodaj mastera [...]
Lordzie ok wszystko się zgadza tylko patrz jak to wyglada od 7 stycznie do 28 brałem 30mg ed wtedy nie brałem IA od 28 zaczepem robić strzały codziennie + wino 60mg i do tego przez 2-3 dni brałem po 1/4 ari i teraz 2 dzień wziąłem po pół dzisiaj rano winko strzał silka i po silce już wina nie wziąłem bo to bezsens odstawiam je na redukcje. A z [...]
[...] robi w podstawówce mialem wpisane "otyłość", dzieci się ze mnie śmiały, a trener piłki nożnej mówił na mnie tytanik ;-) Na zielonych szkołach - 3ci kalsy podstawówki wazyłem jako 54 czy 56kg, w gim bazie dobiłem do 95kg. Dopiero w liceum jakoś zacząłem wyglądać normalnie :-P i jak widzisz dziś utrzymuje niski bf. Ale podobne jeśli łapie [...]
Don Pawson: jak mogę się wyrwać ze szkoły, to czemu nie. Codziennie od 8-9 do 14-15 w szkole... można mieć dość czasami. Kamiru: luz.. prowadzę test dopiero tydzień, a dostałem już ponad 30 sogów, więc nie narzekam... dobrybajer: skoro tak myślisz, to ok, ale negatywnymi opiniami naprawdę się nie martwię - robię swoje. Dla mnie żadnym [...]
[...] to ok, ale negatywnymi opiniami naprawdę się nie martwię - robię swoje. Dla mnie żadnym problemem byłoby zrobić te 40-parę w łapie i ważyć 90 kg przy takiej genetyce, ale jak by to wyglądało... nawet nie chcę myśleć. Wolę dobijać po kilogramie czystego mięsa, niż potem redukować się hardcorowo przez parę miechów po ostrej masówce. Na wymiary [...]
Ja miesiąc masy i mam dość już tego żarcia xd Kiepsko z apetytem czy co się dzieje ?? Jestem typem niejadka niestety... Wolę redukować niż masować... %-) Chociaż jak przycisne to ładnie idzie czysta masa i zawsze na koniec masy mam kratę na brzuchu jeszcze, w tamtym roku skończyłem masować na 118kg w rym roku chce to oczywiście przebić. [...]
[...] z czasem zwalania, w końcu staje. Więc organizm adaptuje się i przyspiesza metabolizm. Do tego powiedzmy że troche miecha wpadło więc bazowe zapotrzebowanie nie bedzie już jak wcześniej 3tys a ponad 3tys. Co to znaczy, że 3tys to lekki minus kcal, dodana aktywność to dodatkowe przepalone kcal bez ucinki z jedzenia(to warto robić bo nie wiemy [...]
[...] Jak nie, to sam nie wiem, co zrobię, bo podnosić coś takiego w samotności to trochę nieciekawa sprawa. Niedługo drugi posiłek... *** ojdan: głupio było kasować i tak jak Don quixet pisze... Oczywiście dziękuję za opinię. WODYN: jak zawsze ja dowiaduję się o tym ostatni hrhr. Kwic: Masowanie w moim wypadku już pewnie nie będzie tak [...]
jak dlugo mozna byc w ketozie? jestem juz ok 7/8tyg i zastanawiam sie czy konczyc czy ciagnac dalej, troche sie obijalem tylko 3 razy w tygodniu po 20min aero a mimo to 10cm w pasie mniej, ale BF nadal spory ;/ ogolnie troche towaru zmarnowalem, redukcja na mecie 10mg macie jakies propozycje co dalej robic? redukowac...delikatna masa z 3msc i [...]
Gadalem z koleszka co startowal na zawodach i powiedzial ze na poxzatku powienienem redukowac samym deficytem kalprycznym dopiero potem jak przestane chudnzc powinienem wrzucic cardio ??? Co o tym myslicie Zmieniony przez - Dianabol w dniu 15/05/2016 06:49:10 Myślę, że możesz tak zrobić. Na początku sam deficyt powinien dać radę, jak już będzie [...]